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Fruits augmentant la force : les meilleurs choix pour votre alimentation
Une banane ne se contente pas de caler une fringale : elle rivalise avec les compléments alimentaires en potassium, mais sans la chimie en prime. L’orange, elle, surclasse la plupart des poudres pour sportifs avec sa dose de vitamine C …
Qualités d’une auxiliaire de vie : comment les reconnaître ?
88 % des personnes âgées souhaitent vieillir chez elles, loin des projecteurs et des institutions. Pourtant, derrière ce chiffre massif, une réalité se dessine : rien n’est jamais linéaire ni figé. Les auxiliaires de vie s’invitent dans le quotidien là …
Niveaux d’oxygène critiques : signes d’alerte et moments propices à l’inquiétude
92 %. Ce chiffre, brut, sans fard, se glisse parfois sur l’écran d’un oxymètre et fait grimper la tension d’un cran. Pourtant, derrière cette limite qui sonne comme un couperet, la réalité médicale se révèle bien plus nuancée. Des patients …
Vaccins indispensables pour une protection optimale
Un visa de pèlerinage pour l’Arabie saoudite ne s’obtient plus sans un certificat de vaccination contre la méningite. Impossible d’embarquer pour certaines régions d’Afrique ou d’Amérique du Sud sans avoir reçu le vaccin contre la fièvre jaune, et ce, même …