Site web : https://guide-de-sante.fr
Quand l’accompagnement spécialisé change le quotidien des patients
Chaque jour, de nombreuses familles se trouvent confrontées à la question suivante : comment améliorer la vie d’un proche fragilisé par la maladie, le handicap, ou l’avancée en âge? Souvent, il existe des solutions auxquelles on ne pense pas immédiatement. …
Diviser les calories par portion : Conseils efficaces pour un contrôle calorique
Un chiffre brut : une portion de céréales du matin explose souvent la référence suggérée, doublant parfois la dose de calories affichée. Les industriels, eux, n’hésitent pas à ajuster la taille des portions sur les emballages pour rendre leur produit …
Marcher 1 heure par jour et son impact sur la perte de poids
Un adulte brûle en moyenne entre 200 et 300 calories en marchant une heure à allure modérée. Pourtant, l’intégration quotidienne de cette habitude ne suffit pas toujours à faire baisser l’aiguille de la balance, même avec une alimentation inchangée.
Accouchement de jumeaux : étapes, déroulement et conseils pratiques
La naissance de jumeaux ne laisse guère de place à l’improvisation. Dès la fin du deuxième trimestre, la vigilance médicale monte d’un cran. Plus d’un tiers des grossesses gémellaires aboutissent à un début de travail avant 37 semaines, un chiffre …