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Anxiolytique naturel puissant : lequel choisir pour une efficacité maximale ?
Aucune plante ne figure officiellement dans la liste des traitements anxiolytiques reconnus par les autorités sanitaires, mais certaines substances naturelles affichent des résultats comparables à ceux de molécules de synthèse selon plusieurs études cliniques. Ashwagandha, safran ou CBD possèdent chacun …
Exemple de bien-être : définition et illustration pratique
Un simple chiffre peut parfois dérouter : en 2022, 36 % des Français ont modifié leur mode de vie pour préserver leur équilibre personnel, d’après l’INSEE. À l’autre bout du spectre, certaines entreprises préfèrent l’action concrète : elles allouent une …
Cinq piliers du développement durable et leur importance
Certains pays ayant atteint un fort niveau de croissance économique voient leur empreinte écologique croître plus vite que leur production de richesse. Les politiques publiques affichant des objectifs ambitieux échouent pourtant à enrayer la dégradation de la biodiversité, malgré des …
Burn-out : signes et preuves de l’épuisement professionnel
Un salarié sur deux déclare ressentir un épuisement lié à son activité professionnelle, selon les dernières études menées en France. L’Organisation mondiale de la santé reconnaît désormais ce syndrome comme un phénomène lié au travail, non comme une maladie.